第11:副刊
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2022年10月10日 星期一 出版 上一期  下一期
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自己挠痒自己笑

  □ 张燕峰

  有人曾问弘一法师:“你是如何对待高兴与痛苦的呢?”

  弘一法师淡然一笑,回答道:“高兴时,我会节制自己;痛苦时,自己挠痒自己笑,笑而前行。”

  好一个“自己挠痒自己笑”,何等的洒脱,达观,豪迈!

  俗话说得好:不如意者十之八九。不如意才是生活的常态。每个人都有痛苦的时候,是愤懑不平,抱怨诅咒,还是自己默默承受,继而笑而前行,不同的人有不同的选择。

  狭隘的人眼睛总盯着眼前的痛苦,反复咀嚼,日夜吞咽,把痛苦无限放大,一任痛苦化为潮水,在心田肆意奔流。所过之处,芳草枯萎,鲜花凋零,淤泥遍野。如此,毫无疑问会降低感知幸福的能力,不仅影响了当下的生活,更破坏了以后的幸福生活。

  豁达的人坦然面对痛苦,平静地接受生活赐予他的一切,视痛苦为人生平常。当痛苦来临之际,在短暂的慌乱过后,便收拾残破的心情,擦干眼泪,自我疗愈。或读书,或运动,或旅行,或听音乐,以此转移自己的注意力,稀释痛苦,消融痛苦。

  这世间锦上添花的人多,留在身边陪你承受痛苦的人少。说到底,痛苦是你一个人的事,是你自己不得不穿越的黑暗,不得不泅渡的劫波,不得不跨过的沟坎,不得不翻越的高墙。如何化解痛苦,只能是你一个人的事。因此,清楚自己的痒点,摸索着找到挠痒的方法,自己挠痒自己笑,笑过之后,默默前行,拥抱幸福。

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