第14:百姓生活·养生
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2022年08月22日 星期一 出版 上一期  下一期
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长寿的老人有哪些特征

  ■ 雪梨

  我妈85岁离世,家族没有长寿基因。听妈妈说,外公39岁就离世了,得的是“痨病”,就是现在人们常说的肺结核。如果那个时候有现在这个医疗条件,估计外公绝对不会那么早就走了的。

  外婆活到77岁,外婆走的时候,都不知道是得了什么病,两个舅舅都没有舍得花钱去给外婆到医院确诊一下到底是什么病,只知道外婆就是胳膊疼,后来我妈说也可能外婆是得了乳腺癌转移了,其实谁也不知道外婆到底得了什么走的。

  我妈呢,这一辈子生了5个儿子,就我一个女儿,她这个人性格特别好,反倒是我爸性子特别急,但是老两口这一辈子都没有红过脸。

  都是我爸发了脾气,我妈就选择忍忍不说话,等我爸脾气发完了我妈再跟我爸秋后算账,我爸最后也就是点点头笑笑表示知错了。就这样老两口恩恩爱爱的过了一辈子。

  我爸65岁离世的时候,我妈才57岁。后来就跟着弟弟一起生活,那个时候她身体特别好,我记得60多岁的时候,我春天回家,我妈还带我们上山去采野菜,秋天领我们去捡蘑菇的,我们都走不过她,她蹒山摸岭的可能走啦。其实这也给我妈的长寿奠定了最坚实的基础。

  到70多岁的时候老妈得了脑梗,走路不稳了,身体也不好,弟弟就给她买了拐杖。然后早晨吃完饭就拄着拐杖到大门口的石凳上坐着晒太阳,跟着在大路上上下走动的邻居聊聊天,唠唠嗑,到中午坐累了就回家吃饭,吃完饭就睡午觉,睡完觉再出去晒晒太阳。

  我妈最后的晚年生活就是三点一线,吃饭——睡觉——晒太阳。有时候自己还从头到脚做按摩,再不就用小棍敲打敲打各个关节部位。

  我妈这个人从不挑食,弟媳妇做什么就吃什么,也从来没有刻意要求为她做什么菜。无论菜咸了还是淡了,我妈从来都是说好吃好吃。就像她自己说的,咸了我就少吃点,淡了我就多吃点,自己老了做不动了,不能给儿女添麻烦,更不能挑三拣四的。

  五个媳妇,我妈从来没有在老大媳妇跟前说老二媳妇不好,在老三媳妇面前说老四、老五媳妇的坏话,所以这几个媳妇都跟我妈相处得很好。

  在我妈的最后阶段,这些媳妇也都在她身边轮流照顾着。真佩服我有一个高情商的妈妈。

  我弟弟是个大孝子,后期我妈经常弄脏了裤子,弟弟从来不埋怨一句,都是一盆一盆地把脏衣服端到大河里去洗干净,凉好。

  晚上弟弟干完活儿回来,就把吃的钙片、降压药给找好,然后端着水看着我妈吃下去。

  我妈从来不管闲事,弟弟小两口一吵架了,她从来不拉偏架。就像她自己说的,本来这事儿不怨我儿子,我说了我儿子我心疼,即使怨媳妇我更不能说,说了媳妇会记恨我的。她就只好装着没听见,就在自己的房间里呆着,也不出去,从来不管闲事,也不操心。

  总结我我妈长寿的原因就是心态好,不挑食,不管闲事,晒太阳,睡觉,按摩。年轻时干活儿多底子好,身体素质好。

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徐汇报百姓生活·养生14长寿的老人有哪些特征 2022-08-22 2 2022年08月22日 星期一