■ 安 海

　　老年人各个器官的机能老化，多伴有动脉粥样硬化及下肢静脉瓣的功能减退。泡脚水温过高或泡脚时间过长、会带来不同程度的麻烦。

　　泡脚时温度过高过长造成下肢血管扩张，血液会集中在下肢，心脑血管就会出现供血不足，表现出头昏、心慌、心悸等窃血症。

　　患有冠心病、脑梗塞、高血压的人，长期泡脚而且温度过高，会造成血压不稳、诱发心绞痛、脑供血不足、不利于心脑血管病的康复。

　　患有周围血管病的老年人如静脉曲张、血栓性静脉炎、下肢动脉硬化狭窄、闭塞性脉管炎、糖尿病足等，泡脚时因局部温度升高会加重组织代谢，从而增加组织的缺氧，所以泡脚时水温要低。对患有静脉曲张的人，泡脚会使静脉回流受到障碍而加重静脉曲张，所以下肢静脉曲张的人最好不要泡脚。

　　中医把泡脚列为传统的养生方法之一。不同证型配制不同中药达到活血通络、驱风散寒、祛湿利水，缓解疲劳、放松心神、调理脏腑等功效。

　　但是泡脚时一定根据个人的状况来决定，泡脚的温度不能超过40摄氏度，通常一周泡一次，一次泡15~20分钟为妥。如在进行中医调理，可按中医师的医嘱。